仏教入門

あれはマインドフルネスのような瞑想をやれという宗教です。

日本人の感覚と大きくズレますが、元々の仏教の話です。

マインドフルネスは元々は仏教の瞑想法です。

今ここに集中することによって、過去を悔やまず未来を憂えずという不動の境地を目指し、心の平安を得るのです。

御利益があるとか、問題そのものが解決するという宗教では本来ありません。

自分の力ではどうすることもできないことは諦めなさいという宗教です。

そして、瞑想を毎日することなんです。