短期間でメンサ脳を作るバストリカ

メンサ脳を作るには、パズルやプログラミングなども効果がありますが、すぐに脳活性化するのがバストリカです。

鼻が詰ってないことが前提ですが、鼻から素早く息を吸ったり吐いたりするヨガの呼吸法です。

Google検索では正しいやり方は出ません。

シュバシュバシュバシュバ…！っと、素早く息をするのであり、実際に見ないとわかりにくいかも知れませんが。

これは強烈に脳活性化します。

実際にメンサに受かるかはわかりませんが、賢くなります。

火の呼吸法とも呼ばれています。

真の目的は脳の血流を良くすることです。

YouTubeで見れたら見てください。

これが一番効きます。