メンサ脳の作り方

メンサ脳になる為のメソッド。

クンバカ

これは息をできるだけ長く止める呼吸法で、脳が活性化します。

これだけでもそれなりに賢くなります。

バストリカ

鼻からできるだけ素早く息を吸ったり吐いたりします。

これも脳活性化の効果が高いです。

パズル

論理的思考や問題解決能力、戦略思考などを鍛えます。

好きなパズルでいいです。

IQテストの図形問題に特に強くなるはずで、その意味ではIQテストで高いスコアが出せるはずです。

高速音読

本をできるだけ素早く声に出して読みます。

これは肝心の前頭葉を活性化させます。

これらのやり方でメンサ脳を作りましょう！